В статье описываются основные признаки эмоционального выгорания, которые могут привести к синдрому 'кароси' - смерти от переработки. Автор предупреждает, что даже на любимой работе можно выгореть и рассказывает о психологических причинах этого явления. В списке признаков выгорания перечислены проблемы со сном, головные боли, ухудшение памяти и концентрации внимания, снижение сексуальной активности, расстройства мотивации и другие.
# Эмоциональное выгорание
Статья рассказывает о том, что такое эмоциональное выгорание, какие причины его возникновения и как с ним бороться. Автор подчеркивает, что эмоциональное выгорание связано с работой и не является диагнозом. Он также указывает на внутренние психологические причины выгорания, которые часто игнорируются. В статье представлены 4 мишени для работы со стрессом и когнитивные установки, которые могут повлиять на переживание стресса. Автор призывает беречь себя и обращать внимание на жесткие стандарты, связанные с трудовой деятельностью, которые могут привести к эмоциональному выгоранию.