Статья о том, как работает когнитивная психотерапия перфекционизма. Описывается, что главной задачей является выявление абсолютистских дезадаптивных убеждений, их переосмысление и формулирование новых более адаптивных. Работа с перфекционизмом требует тонкой и кропотливой работы, а также научиться действовать в соответствии с новыми более адаптивными убеждениями.
# Психотерапия
Арт-терапия - это важное направление в психотерапии, которое помогает клиентам пробудить творческую энергию и использовать ее в повседневной жизни. Рисование, ролевые игры, фотография и другие виды творчества могут помочь клиентам преодолеть затруднения в терапии и обнаружить новые аспекты своей личности. Арт-терапия также может быть использована вместе с другими методами психотерапии, такими как КПТ, для более эффективной работы с клиентами.
Статья о том, с какими проблемами чаще всего обращаются к специалисту по когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). Описаны проблемы связанные с тревогой, расстройства настроения, зависимое поведение, прокрастинация и другие. Также упоминается интегративный подход в работе с семейной психотерапией и проблемами с детьми. КПТ доказала свою эффективность в клинической практике и исследованиях.
В данном посте автор рассказывает о преимуществах когнитивно-поведенческой психотерапии, в которой он работает. Он подчеркивает, что этот метод помог ему самому и подразумевает активное участие клиента в процессе терапии. Также автор отмечает, что этот метод активен и для самого терапевта.
Рассказ о том, как автор стал психологом и начал заниматься психотерапией. Он приглашает на консультации в Москве.