Статья рассказывает о том, как важно принимать свои достижения и не бояться говорить о них. Автор дает пример своего опыта получения красного диплома в магистратуре по психологии и объясняет, как его уверенность и спокойствие во время учебы повлияли на этот результат.
# Психология
Проводится кинотерапевтическая группа по фильму «Брачная история» в онлайн-формате. В программе: просмотр фильма, перерыв и групповое обсуждение. Группа состоится 5 февраля с 18:00 до 22:00 по мск. Регистрация обязательна, стоимость участия - 300 ₽. Фильм полезен для тех, кто сталкивается с проблемами в отношениях, работе, коммуникации, разводе и т.д.
Статья рассказывает о том, что такое перфекционизм и почему он может быть вреден для человека. Автор объясняет, что перфекционизм - это желание достичь идеального результата и непереносимость любого результата кроме превосходного. Он также описывает, как перфекционизм может привести к поведению избегания и состоянию паралича активности. В конце статьи автор задает вопрос, действительно ли перфекционизм ведет к высоким достижениям.
Статья описывает 9 основных психологических причин, которые могут привести к синдрому эмоционального выгорания. Среди них конкуренция на работе, неумение делегировать ответственность, недостаток отдыха, игнорирование своих эмоций, стыд и чувство вины. Автор объясняет, как эти факторы могут привести к изматывающему негативному стрессу и эмоциональному истощению.
Статья рассказывает о том, что такое эмоциональное выгорание, какие причины его возникновения и как с ним бороться. Автор подчеркивает, что эмоциональное выгорание связано с работой и не является диагнозом. Он также указывает на внутренние психологические причины выгорания, которые часто игнорируются. В статье представлены 4 мишени для работы со стрессом и когнитивные установки, которые могут повлиять на переживание стресса. Автор призывает беречь себя и обращать внимание на жесткие стандарты, связанные с трудовой деятельностью, которые могут привести к эмоциональному выгоранию.
Рассказ о том, как автор стал психологом и начал заниматься психотерапией. Он приглашает на консультации в Москве.