Статья рассказывает о том, что перфекционизм и прокрастинация часто связаны между собой, и как с этим бороться. Для этого предлагаются два принципа: разбивание больших дел на маленькие шаги и составление подробного плана действий. Также обсуждаются причины прокрастинации и ее связь с повышенной тревожностью.